病情分析：痛经的时候腰部疼痛，小腹感觉冷，而且大腿偶尔也会领着疼痛，有可能是和妇科的炎症有关系，也有可能是和平时不良的饮食、作息习惯关于。平时可以多做腹部冷敷，留意防寒，不要吃冷饮类的食物，多吃许多蔬菜水果，疼痛可以喝点红糖水，也可以去医院仔细检查，确认病因再救治。需要声明注意平时多吃瓜果蔬菜，多休息，不吃生冷海鲜等食物。