病情分析：如果包皮过长，必须留意个人的卫生，要每天实施擦洗，不要外翻，因为长期的外翻包皮会使污垢堆叠在冠状沟，还容易引发血液循环不通畅，会变得很丑，所以包皮过长是不建议外翻的，可以去医院实施包皮环切术，这只是个小手术，是在门诊就可以做的，术后根据医生的建议留意什么就可以了。需求注意看了你的情况，要多喝热水，按时服药，减轻心理压力。