病情分析：像你这种情况初步考量是属于眼部疲劳的表现出，这和你平时不良的用眼习惯有很大的关系，现**保持良好的用眼习惯，防止或者长时间近距离的用眼，一般经过恰当歇息以后这种症状基本上就会消失。建议平时要留意防止长时间玩手机，多进去散步运动用眼时间低于40分钟，往远处看10分钟纾解视疲劳。**强调声明平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠。