病情分析：可以足量的用眼药水。多留意眼睛部位的清洁卫生，不要用未擦洗的手去揉眼睛，以免引发细菌感染。可以足量的户外运动，多看绿色植被。平时防止疲劳过度，要多闭上眼歇息。平时少看手机等电子产品，防止强光对眼睛的幅射。也不要在过亮或者过暗的灯下歇息或者练习。需要声明注意可以加强室外锻炼，提高身体素质，放松眼睛。