病情分析：可以在平时的时候多喝水，而且可以多去锻炼身体，增加自身的免疫力。过敏性鼻炎比较严重的，建议在早晚的时候都可以清理鼻腔，用温水擦洗。平常进去草地花丛地方必须留意戴口罩，以免灰尘过大引来的这个过敏性鼻炎病发。严重的建议还是要喝药。需要声明注意你的情况，应该多食蔬果，保持乐观心态，增强免疫力，忌烟酒。