病情分析：长黄褐斑的话建议是采用激光手术实施救治，是目前最有效果的一种方式，如果是黄褐斑比较轻微的话，可以先从生存饮食上实施调养，动用许多淡斑的化妆品或者是药膏，黄褐斑是由于经常性的加班，内分泌紊乱或者是不注意防晒等原因引来的，救治下来是比较麻烦的，即使做完手术后，也要从生存饮食上多加留意。需要强调的是避免劳累过度，多补充维生素，有助于病情的好转。