病情分析：你好，从你叙述的情况来看，你目前的再次出现的失眠多梦的情况，主要考量可能会是最近的事情多，压力过大引发的不适症状的，你目前需要有适当的进去逛逛，散散心情，使心情舒畅等，另外以及夜间不要加班等，以免严重不适症状的，一般经过上述的解决，基本上都是可以超越稳定的。需要强调的是平时多吃一些新鲜水果蔬菜，多摄取一些维生素，有助于保护眼睛。