病情分析：长冻疮了，去当地的皮肤科医院，让医生给你开许多外膜的药物来实施救治，在平常的生存中，出府的时候必须留意手部的防寒，出府的时候较好是戴上手套，而且在回家以后必须用温水烫一下手那么这样对冻疮是有一定的预防工作效用的，冬天的时候不要让手裸漏在外面。需要强调的是不要偏食，少食辛辣刺激的食物，保持好心情愉悦，补充维生素。