病情分析：对于过敏性鼻炎最根本保健的方法就是寻到过敏源，可以去医院查几下过敏源是什么，逃离过敏源，春季是过敏性鼻炎发病率最高的季节，尽量减少出外，出府要带口罩，留意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，少吃生冷食物，逃离宠物等，严重的话要去专业医院实施救治。必须强调声明按照患者的自述情况来看，保证自己不能熬夜，补充维生素。