病情分析：通过你叙述的情况考量是干眼症或者炎症引来的，这种情况需要有去医院眼科让医生给你看几下，在医生指导下口服药物互相配合外用眼药水来救治。平时留意歇息不要加班，留意卫生不要用脏手揉眼睛，可以适当多吃蔬菜水果以及含有高蛋白的食物对眼睛有好处。需要声明注意长时间使用手机、电脑等电子产品后要记得放松眼部，避免眼疲劳。