病情分析：你好，需要有就诊指导实施综合评价的药物救治，可以针灸按摩修补调养的，对于精神异常不适的问题，可以到当地正规医院实施针对性的救治，自己也要重新调整好心态，同时自己也要学会岔开自己的注意力，需要有惯良好的习惯，需要有压制自己的情绪稳定。特别注意建议你平时多喝温开水，促进身体的代谢，不要喝任何含有酒精的饮品。