病情分析：建议你可以靠多去锻炼身体，增加自身免疫力去增加鼻炎的病发。每天可以多去跑步或者去溜冰都对鼻炎起些很大的效用。尤其是溜冰不但可以锻炼身体，还可以在溜冰的过程中擦洗到鼻腔分必物。平时出府较好是戴口罩，这可以守护鼻子饮食要吃清淡为基础。需要声明注意谨遵医嘱，按时涂抹药物，不要私自滥用药物，要保证睡眠。