病情分析：可以多吃青菜和水果，因为过敏性鼻炎它的症状比较明显，建议及时的去医院化验几下过敏原，来理解几下到底是什么原因引来的过敏情况，过敏性鼻炎平时在出府的时候也可以戴上口罩，这样的话可以有效的预防工作鼻炎病发的情况，而且必须留意饮食，不要喝啤酒，不要吃辛辣的食物。需求注意多喝水，多休息，多运动，保持乐观的心态，增强免疫力。