病情分析：患过敏性鼻炎的患者，一般自我救治抱括在生活中防止过敏原，出外要带口罩。少碰触宠物皮毛、不要去新装修的居室、避过粉尘多的天气出游等，还要适当的增强体育锻炼增强自身的素质，来增加感冒的次数，还要多吃水果蔬菜，消化足够多的维生素。以上皆是生存中的过敏性鼻炎自我治疗方法。需要强调的是遵循患者自诉的病症，适当锻炼身体注意营养均衡，补充维生素。