病情分析：黄褐斑那条会获得纾解，但并不一定能吃自愈，因为每个人的身体情况不一样，这要因人而异，可以在医生的指导下，用许多外用的药膏，，建议平时必须多喝水，多留意歇息不要加班，要忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当的锻炼身体，增加身体的免疫力，还要留意卫生，尽量避免化妆。需要声明注意平时不要暴晒太阳，保持心情愉悦，适当的运动，提高身体免疫力，多运动。