病情分析：这种情况建议从生存以及培训方面积极的实施重新调整，首先平时要始终保持乐观轻松的态度，不要给自己太大的精神压力，要积极找寻施放压力的方式，防止情绪有太过剧烈的震荡，慢慢的脱发现象就能纾解，另外饮食方面可以多吃许多有营养的食物以及含有黑色素的食物，能增进头发再造。需要强调的是饮食上要加强营养，多食清淡，少食辛辣刺激的食物。