病情分析：首先就要改过来许多不良的习惯，作息要规律，不要加班。脱发跟精神压力大，也是有很大的关系的，要学会调整。洗发水上可以用许多生姜类的洗发水，可以有效以防脱发。饮食上可以多吃许多补气补气的食物。也可以去中医看一看是不是由于肾虚引来的，如果是的话互相配合许多中药效果会更好。需求注意保证充足的睡眠，增强身体的免疫力，多食瓜果蔬菜，避免着凉。