病情分析：根据你的叙述是不好确认治疗方法的，首先需要有明确你身上的癣属于哪种类型的炎症，然后方才能实施针对性的救治，而且像你这种病情已经长达三年，已经扩张成一种慢性皮肤病，恐怕彻底治疗的可能性并不是很大，建议还是尽早的去正规三甲医院的皮肤科做个详细的仔细检查，查出来病因后对症用药治疗。特别声明建议不要吃辛辣刺激的食物，主要还是要增强身体免疫力。