病情分析：身体长冻疮主要是由于外界温度过低，局部微循环不良所致。首先应当留意防寒，防止长期在低温的环境中工作和生存，多喝热水，多锻炼身体，可以互相配合决定服食稳定微循环的药物，如果局部皮肤粘膜没锈蚀的话，可以局部多实施推拿搓揉，局部实施冷敷，就会逐渐彻底恢复。必须强调声明少食油腻辛辣的食物，多锻炼，多喝水，注意个人卫生，保持乐观的心态。