病情分析：不要经常用手抠鼻子，少吃辛辣的食物，主要不要喝啤酒。 两周内不要做剧烈运动，如重物、跑步和爬山。尽量避免长时间低着头培训。鼻涕或痰中的血液或血凝块在两周内是正常的。如果再次出现大出血、发烧和剧烈疼痛，请尽快就诊。**强调声明针对你的病情来看，不要太过于担心，要规避过敏源，饮食上也要注意。