病情分析：斑秃患者在自愈后建议不要染发，因为斑秃患者在恢复期，会有脱发的现象，再加上在染发过程中，高温不仅会伤害头皮，还会使头发变得更加干燥、无光泽，引发严重的脱发，因此在救治和康复过程中不要染发以及烫发。患者在此期间，尽量以清淡的食物为基础，多吃果蔬，消化维生素。必须强调声明平时要注意休息，多喝水，不要过度紧张，要营养均衡。