病情分析：这种情况必须积极的实施生存方面的重新调整，首先平时必须放平心情，遇事不要急躁，不要让培训以及生存上给自己太大的精神压力，非常容易致使头发变白，日常饮食上多吃许多含有维生素的食物，以及含有黑色素的食物有利于黑发的生长，另外平时要确保足够多的睡眠时间。需要声明注意不要有太大的心理压力，保证充足的睡眠，定期复查，还要放松心情。