病情分析：手上长冻疮的主要原因是因为人体皮肤遭到外界环境的干扰引发的。这个和个人的体质也有一定的关系。有的人皮肤对温度的变动比较敏感，一旦遭到外界影响温度的上升或陡变就会表现出额外的症状。建议你可以增强防寒培训，始终保持身体的温度，手才绝不会再次发生冻疮。需要强调的是提高身体免疫力，少食辛辣，注意个人卫生，保持乐观心态。