病情分析：由于平时生活习惯不规律所引来的斑秃，可以先用药物来实施救治，平时饮食必须清淡，不能够吃辛辣刺激性的食物，每次洗完头，要把头发直接扎起来，平时多吃许多黑芝麻，黑豆之类的食物，平时要留意压力，不要过大精神，不要过度紧张，放松心态，多留意歇息，不要加班。必须强调声明多吃新鲜的瓜果，禁烟禁酒，规律作息。