病情分析：构成健康良好的饮食生活习惯和生活习惯，能有效的以防脱发的症状，不要给自己释放太大的精神压力，要始终保持心情愉悦，不要长时间加班，要构成规律的生存作息，少吃许多辣椒等具备刺激性的食物，也不要吃太过油腻的食物和脂肪含量过高的食物，多吃许多新鲜的水果和蔬菜。需要强调的是平时注意休息，多喝水，保持舒畅的心情，不要太过担心。