病情分析：黄褐斑是女性常见的皮肤病之一，尽管大大小小的斑点并不疼痛，但它们会让女性丧失晶莹剔透的肌肤。1.防晒霜，因为皱纹和黄褐斑大多数是由光老化引来的。因此，应当守护自己免遭日晒。2.夏天应当适当提供糖，因为肝脏、肾脏和脾脏等器官都需要有糖，可有效祛除黄褐斑。此外，**和瘦肉中，所含高蛋白，可迫使皮肤光滑细腻。需要声明注意平时一定要注意保持个人卫生，放松心情，避免不良刺激。