病情分析：如果是慢性鼻窦炎，需要有到耳鼻咽喉科实施规范的救治。你说鼻子呼息不通畅，走两步就会上气不接下气的，到医院仔细检查，是鼻窦炎。根据你说的这些症状，鼻窦炎的可能性不大。你走两步就会上气不接下气的话，需要有剔除心肺疾病引来的可能会。建议到呼吸内科及心血管内科检查一下。需要强调的是保证充足的睡眠，避免着凉，多补充维生素，生活要有规律。