病情分析：三年的荨麻疹建议你到医院去查过敏原，在医生的指导下口服许多增加免疫力的药物，有助于增强体质，身体免疫力扭过也容易引来荨麻疹反反复复，在饮食上要留意忌嘴，不要吃辛辣和刺激性的食物，海鲜类的食物要少吃或者是不吃，多吃许多新鲜的蔬菜和水果消化维生素。必须强调声明保证充足的睡眠，少食辛辣刺激的食物，增强身体免疫力。