病情分析：眼底出血有两种情况，第一种就是，用眼不得当，比如说，当眼睛处在极度疲劳的时候，没让眼睛获得歇息，而是专心的过度动用，使眼睛再次出现了眼底出血的症状，第二种就是由于外力轰击啦，就是眼睛遭到了伤损，而通过眼底出血来表现出出的，针对于这种情况，我建议您属于第一种，你要试验，能获得充分的歇息，否者断然不可过度了，也可以吃许多中药实施调养需要声明注意保证充足的睡眠.坚持户外锻炼,饮食健康，不吃刺激性食物。