病情分析：这个应该是跟你平时练习的时候用脑过度，精神紧张和偏食等都有关系，建议你平时要留意歇息，管控好自己的练习时间，重新调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类蔬菜，菠菜，马铃薯。动物内脏等含铜丰富的食物，在互相配合头部推拿有利于救治你的后天白发，忍耐下来就会逐步获得稳定。需要声明注意避免接触过敏源，多运动，增强身体免疫力，多多清淡饮食。