病情分析：鼻窦炎很难治疗，如果严重建议尽快做手术。平常要留意调理，可以每天早晚用温水擦洗鼻腔。还可以每天用蒸汽对着鼻腔蒸15分钟，但要留意不要过近以免烫到自己。平时饮食方面要留意不要吃辛辣，冰冻，刺激性的食物。尽量避过去灰尘大的地方。特别注意根据你的情况来看，要避免着凉，加强锻炼，多食水果蔬菜。