病情分析：过敏性鼻炎是鼻子对外防御能力上升，鼻粘膜有伤损引发的。首先需要有留意防寒，防止受寒感冒，建议去耳鼻喉科复诊，看你的过敏性鼻炎如何能办到自愈，一般慢性鼻炎只好通过服药和喷剂来稳定压制，想要完全自愈的难度是很大的，也有的中医救治说是能自愈的，需要有看你的具体情况的。需求注意还是要注意饮食，避免劳累，按时用药，不要吃过烫的的食物。