病情分析：刚刚放环以后，可能会再次出现腰酸背疼，极少量破皮等等一连串的症状，是放环以后比较常见的，留意歇息，防止重体力活儿，防止久坐和久站，两周之内要严令禁止性生活和盆浴，作好常规性的消炎和调养措施，饮食清淡温和，防止辛辣刺激性等食物，忌烟酒，慢慢可以恢复正常。特别声明现在不要做剧烈运动，不要提重物，现在要保证充足的睡眠。