病情分析：牙周炎和牙龈炎都是因为发炎所引来的疾病，最关键的是平时必须留意牙口卫生，牙龈炎和牙周炎，单纯通过药物救治没好的效果，建议到正规医院口腔科，或大型医院牙周病科实施仔细检查.也无论是牙龈炎还是牙周炎，平时都应当少吃甜食，不定期实施牙齿的护理.一个月至少洗牙一次.需要强调的是平时饮食避免过热、过咸和辛辣食物，吃完饭后漱口。