病情分析：你好，怀上30周，如果有腰酸痛的这种情况，需要有留意如何有早产的可能性，同时要仔细观察有否子宫紧缩的情况，需要有左侧卧位仔细观察胎动，并且及时的到医院检查一下。并且留意歇息，防止操劳，如果有小产征兆需要有给与保胎的救治。还要留意腰部防寒。需求注意放松心情，不要暴饮暴食，做好日常护理，合理膳食。