病情分析：您好！根据您讲述的情况，月经期间腰痛，也是属于痛经的范畴，多与素体肾虚，或者长期处在潮湿阴冷的环境，不注意防寒等因素有关系的。首先要忌食极冷寒凉之品，留意腰部防寒，可以在腰部敷贴暖宝宝，平时要积极举办体育锻炼，增强体质，可以同时喝中药调理一段时间。需求注意平时要注意休息，尽量不要过于的劳累，要注意保暖，不要着凉。