病情分析：考量是小产之后没卧床歇息，并且腰部受寒所致使的，也可能会是干了许多重体力的劳作就会致使腰部疼痛，也可能会是因为患上了妇科炎症，比如说盆腔炎或者是附件炎等等，也可能会是腰椎方面再次出现了问题建议是需要有去做拍片仔细检查来实施诊断的，是可以通过腰部的推拿来实施纾解，能增进血液循环。特别注意平常不要吃难以消化的食物，比如山芋糯米等食物，可以适当的参加户外活动。