病情分析：您好，您的情况是胃食管返流性疾病已经自愈。如果你平时不再次出现胃内压和腹内压力升高，胃肠动力始终保持正常，可以有氧运动，轻按足三里穴位，调养胃肠，不运用引来贲门压力减低的药物和食物。平时防止，深度睡眠前两小时吃东西，饮食后不可以立即卧位。不吃刺激性食物，生活方式，忍耐重新调整，是绝不会再次出现病发的现象。需求注意时一定要注意保暖，不要吃生冷硬辛辣的食物，平时也要注意不要喝酒。