病情分析：怀上腰痛是正常的现象，孕晚期由于胎儿不断长大，肚子前倾，腰部会有明显的疼痛。建议平时可以用靠枕垫腰部纾解疼痛，也可以做推拿，晚上多泡泡脚。不要经常始终保持个姿势，要足量的运动有利于供应，饮食上要均衡，不能够吃辛辣刺激的食物，多喝水，留意歇息，不要加班，要多仔细观察胎动的变动。需要强调的是平时避免长期久坐和工作，注意休息放松。