病情分析：产后风主要是产后身体虚弱，受风后引来的关节和肢体的疼痛，需要有作好自身的调理和调养。多吃益气补气的食物，忌辛辣刺激和极冷的食物，根据天气变动及时添衣，出门时戴帽子防止站在风口受风，家中确保充足的通风防止阴暗潮湿，良好的生存作息，始终保持心态平和。需求注意规律的作息时间，适当的运动，不要做体力活。