病情分析：即使患者平时**留意用眼的卫生，尽量不要让眼睛长期处在疲劳的状态，如果是眼睛的度数已经低于200度的话，建议佩带近视眼镜来压制度数的扩张，尽量不要长时间动用手机和电脑，防止刺激眼睛严重近视眼，长时间用眼以后可以决定动用许多推拿或者是滴许多眼药水来纾解下眼部的疲劳。需要强调的是平时注意用眼卫生，不要用脏手或者不干净的衣角揉搓眼睛。