病情分析：那你这种属于睑板腺炎症，与加班疲劳用眼以及睑板腺功能发育不良都有关系，建议首先需要有惯良好的用眼习惯，尽量避免长时间的加班以及疲劳用眼，如果睑板腺功能不好，也可以经常用温热毛巾内服，能起些增进血液循环的效用，可以增加麦粒肿的再次发生必须强调声明出门时较好带个墨镜，避免紫外线照射，也不要在强光下待着。