病情分析：就是通过重新调整日常用眼习惯，是可以使视力获得纾解，压制度数的下降，但是无法减低度数。练习中要始终保持正确的坐姿，压制用眼距离，防止长时间太过近距离的看东西。在长时间用眼后要去户外活动，多看绿色植物，遥望下远方，纾解眼疲劳。想要彻底恢复视力，还需采用激光等手术方法。特别声明建议多注意放松情绪，适当的控制饮食，不要吃刺激性的食物。