病情分析：流行性腮腺炎主要是通过腮腺炎病毒感染，就个人来说可以从以下几个方面作好个人守护：第1个方面平时必须留意个人防御，如果身边的人有再次出现了腮腺炎的症状，必须戴口罩。第2个方面一旦再次出现腮腺炎，需要有及时的实施抗病毒救治。第三个方面平时必须留意作好个人卫生，忍耐饭前洗手便后洗脸。特别注意建议平时注意保持口腔卫生，早晚按时刷牙，饭后用淡盐水漱口。