病情分析：怀上36周小腹腹胀痛，宫缩频繁，见红，考量是早产的先兆，建议及时卧床歇息，需要有去医院保胎救治，防止再次发生早产。腰痛酸胀考量是跟子宫紧缩，子宫韧带牵拉腰部引来的不适，建议孕期不要做剧烈运动，防止再次发生早产，有不适的话，需要有及时去医院仔细检查复诊，平时饮食要多样化，荤素配搭。必须强调声明平时保证睡眠，合理膳食，注意保暖，避免着凉。