病情分析：你好，前两天下班的时候不小心撞到了腰部，当时的腰部特别的疼痛，没去医院以为歇息两天就好了，现在腰部有一点点疼痛，而且特别的肿，一按下去的话好象有水在里面，这种情况要尽快去正规医院实施相关检查，根据仔细检查结果，在医生的指导下采用一一对应的治疗方案。特别注意不能吃生冷食物和刺激性食物，多喝温开水，注意饮食清淡为主。