病情分析：你好，留意惯良好的生活习惯，留意增强日常的饮食营养，恰当膳食，多喝水，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，必要时可以决定用许多消炎抗病毒的药物实施救治，防止食用辛辣极冷刺激性的食物。留意多饮水、留意歇息和防寒，惯好的饮食生活习惯和生活习惯，防止太过操劳。需要强调的是适当参加运动锻炼增强体质，避免熬夜，注意休息。