病情分析：脚凉属于是阳虚的表现出，建议你平时多吃许多温补的食物，如牛肉，牛排，羊肉，红糖，多吃许多新鲜的水果和各种蔬菜，消化维生素，不要受寒，多喝温水增进身体的分解代谢，要适当的加强锻炼，动用热水泡脚，增进全身的血液循环，有助于稳定体寒的症状，增强身体的抵抗力。需要强调的是多喝开水，注意休息，避免熬夜劳累。