病情分析：腰疼通常是阳虚的一种表现出，同时还会伴发畏寒怕冷和浑身无力等症状，不过腰疼也有可能是腰部方面的许多疾病因素所致使的，比如说腰间盘突出或者腰肌劳损，可以先对疼痛的部位实施冷敷，然后外贴活血化瘀的膏药来纾解疼痛，然后尽快查明引来腰疼的具体原因，在实施对症救治。需要声明注意要注意休息，多喝水，清淡饮食，避免着凉。