病情分析：牙龈瘤源于牙龈、牙周膜及颌骨牙槽突的良性肿瘤，可以致使局部的肿块，破皮，溃疡等症状。如果症状明显需要有考量及时的手术摘除，建议你可以到颌面外科复诊，医生会根据具体的情况来解决，平时不吃辛辣刺激的食物，留意口腔卫生，同时多喝水，不吃辛辣刺激的食物。需求注意不要吃辛辣刺激不好消化的食物，还要保持口腔卫生。